亞健康一般不會(huì)影響壽命，如果亞健康導(dǎo)致了嚴(yán)重的疾病，可能會(huì)影響壽命。
亞健康指處于健康與疾病之間的一種臨界狀態(tài)，一般會(huì)導(dǎo)致軀體方面、心理方面的異常，但癥狀一般較輕，通常不會(huì)導(dǎo)致患者壽命減少。軀體方面可表現(xiàn)為體力不支、困倦疲乏、睡眠障礙、頭暈、耳鳴、胸悶、頭痛、食欲不振等。心理方面可表現(xiàn)為冷漠、無(wú)助、無(wú)望、孤獨(dú)等，對(duì)身體健康一般不會(huì)造成較嚴(yán)重的影響。
但如果亞健康導(dǎo)致了心血管疾病，例如高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等，引起心臟、大腦及全身組織缺血，有一定的生命健康風(fēng)險(xiǎn)。
建議積極的改善亞健康，平時(shí)要舒緩情緒，可以通過(guò)繪畫(huà)、下棋等方式緩解壓力，另外，在專(zhuān)業(yè)的操作下進(jìn)行推拿、按摩、針灸等通過(guò)手法，通常也可以起到緩解作用。