孕婦通??梢院惹逖a涼,只是懷孕早期的孕婦要少喝,懷孕中晚期時可以適量食用,起到降火、開胃的作用,但應當注意適量食用,平時注意盡量進食溫熱的食物。
清補涼主要是由綠豆、紅豆、山藥、紅棗、薏米,或其他水果制作而成,具有較高的營養價值,也沒有毒性,孕婦食用后不僅可以補充機體營養,促進胎兒發育,還可以緩解便秘的癥狀,所以孕婦可以適量食用清補涼,一般不會影響自身及胎兒的健康。但清補涼中含有較多的糖分,過多食用可能會引起血糖升高,不利于控制血糖,所以制作清補涼時要注意少放糖。另外,清補涼中含有西瓜、薏米等涼性食物,過多食用容易導致腹瀉、腹痛等不適癥狀,孕婦不可食用過多清補涼,尤其是采取過于冰涼的制作方式,以免引起子宮收縮,增加先兆流產、早產的風險。
懷孕早期時胚胎發育尚不穩定,一旦受到刺激,流產的可能性更高,因此懷孕早期的孕婦要少吃清補涼,懷孕中晚期時可以適量食用。
