早上起來喉嚨干痛、有痰，可能是天氣干燥、普通感冒、急性咽炎、喉炎、扁桃體炎等原因引起的，應盡快就醫，查明病因后通過日常護理、藥物治療的方式來緩解。
1、天氣干燥：秋冬季節，天氣較為干燥，喉嚨吸入大量干燥的空氣后，可引起干痛、有痰的癥狀。此時大多不用藥物治療，注意多喝溫開水，室內放置加濕器即可。
2、普通感冒：如果患者睡覺期間不注意保暖，身體受涼后可誘發該病，出現早上起來打噴嚏、喉嚨干燥、疼痛、咳嗽有痰等癥狀。建議患者遵醫囑使用復方氨酚烷胺顆粒、氨咖黃敏片、感冒靈顆粒等抗感冒藥物進行治療。
3、急性咽炎：病毒感染、不注意飲食等因素容易誘發急性咽炎，導致患者出現喉嚨干燥、發癢、吞咽疼痛等癥狀。建議患者遵醫囑使用咽炎片、冬凌草糖漿、藍芩口服液等藥物進行治療，可以清熱解毒、利咽消腫。
4、喉炎：睡覺期間長期接觸環境中粉塵、花粉等物質，很有可能會誘發該病，導致患者出現早起喉嚨干燥、疼痛、咳嗽有痰等癥狀。建議患者遵醫囑使用地喹氯銨含片、口腔炎噴霧劑、喉舒寧片等藥物進行治療，可以清熱解毒、消炎止痛。
5、扁桃體炎：睡覺時身體著涼或是吸入刺激性氣體，免疫系統無法抵御細菌或病毒的侵襲，容易誘發該病，表現為早起喉嚨干燥、腫痛、吞咽困難、咳嗽有痰等。建議患者遵醫囑使用蒲地藍消炎片、雙羊喉痹通顆粒、板藍根顆粒等藥物進行治療，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。
平時應增加新鮮蔬菜和水果的攝入量，例如芹菜、白菜、胡蘿卜、蘋果、柑橘、葡萄等，避免吸煙飲酒。