坐月子的女性喂母乳期間可以吃梨子，梨子是生活中常見水果之一，適量吃有助于補充水分和各種營養元素，尤其在夏季還有助于增強食欲，但過量吃或直接吃冷藏保存的梨子，則可能引發胃腸道不適。
一、好處：1、補充水分：梨子中含有的水分含量在水果中排名靠前，可緩解咽干口渴，補充水分，體內水分充足才有利于乳汁分泌，用以喂養嬰兒；
2、補充營養：梨子中含有豐富的維生素、碳水化合物以及各種礦物質，在補充能量、促進新陳代謝的同時，還不容易引發肥胖，是適合坐月子女性吃的一種水果；
3、增強食欲：坐月子的女性通常要避免開空調、風扇，更容易產生燥熱，會導致心煩意亂、食欲下降，而適當吃梨子有助于清火祛熱、增強食欲。
二、壞處：大量吃或直接吃冷藏保存的梨子容易引發腹痛、腹瀉等不適，且中醫認為梨子性寒，女性在坐月子期間本身體質虛弱，大量吃梨子后更容易出現氣血不足、脾胃虛弱的情況，不利于產后身體恢復，但適量吃一般不會影響健康。
除梨子外，坐月子的女性還可適當吃其他水果以及新鮮的蔬菜、谷物、肉類等，保證營養攝入全面，有助于產后的身體恢復，也對乳汁分泌有一定幫助。