一般情況下，血壓自測方法可選擇電子血壓儀，根據(jù)自測的結(jié)果來調(diào)整生活方式，如果血壓持續(xù)增高應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行確診，以免引起不良反應(yīng)。具體分析如下：
高血壓屬于一種慢性病，而且通常無法治愈，需要通過調(diào)整生活方式進(jìn)行控制，血壓可以進(jìn)行自測，選擇電子血壓儀能夠有效的判斷出血壓情況。電子血壓儀測量比較方便，通常保持坐位和安靜狀態(tài)，把上臂露出來，將血壓儀的袖帶綁成合適的松緊度，根據(jù)血壓值上的壓力表來判斷血壓情況。
血壓自測每次測量的時(shí)候一定要測量三次，每一次隔一分鐘左右，根據(jù)三次血壓的平均數(shù)值進(jìn)行判斷，能夠增加血壓測量的準(zhǔn)確度。如果血壓一直持續(xù)增高，應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非洛地平片、尼莫地平片等降壓藥物。