懷孕期間，每位準(zhǔn)媽媽都希望自己的寶寶能健康成長。除了定期產(chǎn)檢外，通過監(jiān)測胎動也能幫助了解胎兒的健康狀況。胎動不僅是胎兒生命力的體現(xiàn)，更是反映宮內(nèi)環(huán)境的重要指標(biāo)。
通常情況下，胎動從妊娠18周左右開始出現(xiàn)，初期可能較為輕微，隨著孕周增加逐漸明顯。到了28-32周時，胎動達到高峰，隨后在孕晚期會稍微減少。這是因為胎兒的活動空間變小所致。
胎動的變化與多種因素有關(guān)：孕婦情緒緊張或體位改變（如站立）可能使胎動減少；左側(cè)臥位時胎動較多；使用鎮(zhèn)靜藥物也會抑制胎動。正常情況下，健康的胎兒每天會有一定的胎動次數(shù)，但如果出現(xiàn)胎動明顯減少甚至消失，則可能是胎兒宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。
從妊娠七個月開始，建議準(zhǔn)媽媽們每日進行胎動監(jiān)測。具體方法是：早、中、晚各固定一個時間點，每次數(shù)1小時內(nèi)的胎動次數(shù)，將三次結(jié)果相加后乘以四，得到12小時的胎動總數(shù)。如果發(fā)現(xiàn)12小時內(nèi)胎動少于10次，或連續(xù)兩天胎動較前一天減少一半且無法恢復(fù)，需及時就醫(yī)。
通過科學(xué)監(jiān)測胎動，每位準(zhǔn)媽媽都能更好地掌握寶寶的健康狀況，為準(zhǔn)時迎接新生命的到來做好準(zhǔn)備。