一睡覺就做噩夢，可能是心理壓力過大、睡姿不當(dāng)、陰陽失調(diào)、心腎不交、抑郁癥等原因造成的，建議積極到醫(yī)院就診，避免對機體的健康造成損害。
1、心理壓力過大：工作或?qū)W習(xí)的壓力過大，導(dǎo)致精神長時間處于緊張狀態(tài)，夜晚容易做噩夢。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式減輕壓力。
2、睡姿不當(dāng)：睡覺時姿勢不舒適或壓迫到某些部位，影響睡眠質(zhì)量，可能導(dǎo)致噩夢。建議使用舒適的枕頭、床墊，保持正確的睡眠姿勢。
3、陰陽失調(diào)：陰陽失調(diào)是導(dǎo)致失眠和噩夢的常見原因之一，與作息不規(guī)律、生活習(xí)慣不健康有關(guān)。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用具有調(diào)和陰陽、安神定志功效的中藥，如酸棗仁、首烏藤等。
4、心腎不交：通常指內(nèi)臟功能失調(diào)，可能導(dǎo)致心神不寧，進而引發(fā)噩夢?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用六味地黃丸等具有滋補腎陰、調(diào)和心腎的中藥。
5、抑郁癥：抑郁癥患者由于長期情緒低落、思維遲緩，夜晚容易做噩夢。在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗抑郁藥物，如米氮平片、曲唑酮片等，以緩解抑郁癥狀和改善睡眠質(zhì)量。
如果患者出現(xiàn)了上述癥狀，應(yīng)該積極到醫(yī)院進行治療，避免對機體健康造成損害。