手臂肌肉恢復(fù)需要的時間，要根據(jù)患者肌肉損傷的程度進行分析，不能一概而論。損傷比較輕微時，一般需要1到3個月的時間，如果損傷比較嚴(yán)重，通常需要3到6個月才能恢復(fù)。
1、損傷比較輕微
如果患者手臂肌肉只是出現(xiàn)輕微的損傷，沒有產(chǎn)生明顯結(jié)構(gòu)的改變，通過制動休息，以及物理療法等保守治療，一般1到3個月的時間有恢復(fù)的可能。
2、損傷比較嚴(yán)重
如果患者手臂肌肉出現(xiàn)比較嚴(yán)重的損傷，比如出現(xiàn)肌肉斷裂或者完全斷裂的現(xiàn)象，需要遵醫(yī)囑通過手術(shù)的方法治療，術(shù)后需要3到6個月的時間進行功能鍛煉。在手臂肌肉損傷沒有完全恢復(fù)之前，患者不要過早地運動手臂關(guān)節(jié)，以免產(chǎn)生再次損傷的問題。
患者在日常生活中要注意飲食營養(yǎng)的補充，適當(dāng)?shù)囟喑缘鞍踪|(zhì)含量比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋等，有助于加快恢復(fù)。在治療期間，患者避免抽煙飲酒，少吃辛辣刺激性的食品，以免影響治療效果。