38歲女人睡眠一般在5~10小時內都為正常。
成年女性對睡眠的需求一般較短，約為6.5小時，但由于存在個體差異，睡眠時間在5～10小時之間都是正常的，以醒后感覺精力充沛，不感到疲乏為準。
一般來說不同年齡段的女性對睡眠的需求不同，正常睡眠時間也不同。一般年齡越小，對睡眠的需求越高，正常睡眠時間越長，但并不是絕對的，有些人僅需要少量睡眠就能保持精力充沛。
一般建議女性在晚上10點前睡覺，第2天早晨6點左右起床，此階段身體可得到全面休息，睡眠時間又能保持在8小時左右，有利于身體健康，有助于身體更好地新陳代謝，降低患病風險，還能夠保持第二天精力充沛。
出現不適，建議及時前往正規專業醫院進行就診，在專業醫師的指導下進行系統的治療，切忌私下自行診治，避免延誤最佳治療時機，以致延誤病情。