人流后短期內(nèi)不建議洗衣服做家務(wù)，應(yīng)適當(dāng)休息后再逐漸恢復(fù)輕度家務(wù)活動(dòng)，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
人流手術(shù)會(huì)對(duì)女性身體造成一定損傷，術(shù)后身體較為虛弱，子宮內(nèi)膜也需要時(shí)間修復(fù)。在人流后的初期幾天，身體正處于恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)應(yīng)避免勞累，包括洗衣服、做家務(wù)等。因?yàn)檫^(guò)度勞累可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮不良，引起陰道出血量增多或出血時(shí)間延長(zhǎng)。同時(shí)，身體抵抗力下降，若過(guò)早從事家務(wù)勞動(dòng)，接觸冷水等，容易受寒，引發(fā)感冒、關(guān)節(jié)疼痛等不適，還可能增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，影響身體的恢復(fù)進(jìn)程。一般建議人流后休息1-2周，期間可適當(dāng)進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，如在室內(nèi)緩慢走動(dòng)等，促進(jìn)惡露排出和身體血液循環(huán)。隨著身體逐漸恢復(fù)，可先從一些輕松的家務(wù)做起，如整理桌面等，之后再慢慢增加活動(dòng)量，但仍要避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、提重物等動(dòng)作，如用力擰干大件衣物等，這些動(dòng)作可能會(huì)使腹壓增加，不利于子宮恢復(fù)，甚至可能導(dǎo)致子宮脫垂等遠(yuǎn)期并發(fā)癥。
日常護(hù)理方面，人流后要注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，防止感染。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、綠葉蔬菜和水果等，促進(jìn)身體恢復(fù)和子宮內(nèi)膜修復(fù)。注意觀察陰道流血情況，若出血量超過(guò)月經(jīng)量、出血時(shí)間超過(guò)2周或伴有腹痛、發(fā)熱等異常，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)度波動(dòng)，因?yàn)榍榫w也會(huì)對(duì)身體恢復(fù)產(chǎn)生影響。