如果氣虛體寒,吃溫補食物或溫補藥物通常比較好,建議遵醫(yī)囑進行護理。
1、溫補食物:對于體質(zhì)偏寒和氣虛的情況,通??梢赃x擇食用羊肉、桂圓、大棗等性質(zhì)偏熱的食物,此類食物具有溫暖和滋補的效果,有助于緩解體質(zhì)偏寒和氣虛的相關(guān)癥狀。
2、溫補藥物:如人參、西洋參、黨參、巴戟天、淫羊藿、補骨脂、太子參、黃芪、白術(shù)、山藥、白扁豆等,可以幫助調(diào)整身體的狀態(tài),能夠溫補身體。
在干預(yù)過程中,應(yīng)保持良好的心態(tài),不要過度緊張、焦慮、恐慌,切忌盲目采用偏方。在日常生活中,要注意規(guī)律作息,盡量早睡早起,讓身體得到充分的休息。
