運動后身上發癢可能是由膽堿能性蕁麻疹、皮膚干燥、汗液刺激、過敏反應、內分泌失調等原因引起的，建議及時就醫，并遵醫囑處理。
1.膽堿能性蕁麻疹：運動、受熱、精神緊張等因素可誘發膽堿能性蕁麻疹，導致身上發癢。通常是由于身體對乙酰膽堿過敏引起。一般可自行緩解，嚴重時可使用抗組胺藥物治療，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、依巴斯汀片、地氯雷他定片等。避免劇烈運動和精神緊張，可選擇溫和的運動方式。
2.皮膚干燥：運動后出汗，可能會使皮膚水分流失，導致皮膚干燥，引起發癢。尤其是在冬季，空氣干燥，皮膚容易失去水分?？墒褂帽袢橐?，運動后及時補充水分，保持室內空氣濕潤，可使用加濕器。
3.汗液刺激：汗液中的鹽分等物質可能刺激皮膚，引起發癢。運動后應及時清洗身體，保持皮膚清潔?？墒褂脺睾偷那鍧嵁a品，避免使用刺激性強的肥皂。穿著透氣性好的運動服裝，及時更換汗濕的衣物。
4.過敏反應：運動過程中接觸過敏原，如花粉、灰塵等，可能引起過敏反應，導致身上發癢。比如在戶外運動時，接觸到空氣中的過敏原?？墒褂每惯^敏藥物治療，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片、依巴斯汀片等。同時要避免接觸過敏原，可佩戴口罩等防護用品。
5.內分泌失調：運動可能會影響內分泌系統，導致內分泌失調，引起身上發癢。長期過度運動、生活不規律等可能導致內分泌失調?？烧{整生活方式，規律作息，避免熬夜，保持良好的心態。如果癥狀嚴重，可在醫生指導下進行內分泌調節。
日常要注意運動適度，避免過度勞累。選擇透氣性好的運動服裝，保持皮膚清潔。飲食均衡，增強免疫力。