通常情況下，可以通過多動腦、注意飲食、適當(dāng)?shù)剡M行運動等方式來有效預(yù)防老人得阿爾茨海默病。具體情況分析如下：
1.多動腦：阿爾茨海默病是一種進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。老人可以多動腦，比如下棋、看書、畫畫等方式，通過刺激與鍛煉腦部來促進腦細胞的活力，可以有效地預(yù)防老人得阿爾茨海默病。
2.注意飲食：高膽固醇水平與阿爾茨海默病有一定的關(guān)系，因此老人平時應(yīng)注意飲食，少吃一些高膽固醇的食物，比如雞蛋黃、肥肉等，可以吃一些補腦的食物，比如核桃、魚肉等。
3.適當(dāng)?shù)剡M行運動：有抑郁癥史的老人可能更易患上阿爾茨海默病，因此老人平時可以適當(dāng)?shù)剡M行運動，比如打門球、打太極等，保持心情愉快的同時，還能提高免疫力。