懷孕前三個月能吃黃瓜，但應適量。由于黃瓜屬于涼性食物，少量吃可以幫助補充一定營養，但如果一次吃太多黃瓜可能會出現胃腸道反應。
懷孕前三個月時受體內激素水平影響，可能會導致腸蠕動減慢，胃排空時間長，進而影響食欲，可能出現惡心、嘔吐、厭油膩等不適。而黃瓜口感爽脆，其中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、鐵等營養物質，可以幫助補充營養，緩解不適表現。但如果長期大量吃黃瓜，可能會因大量膳食纖維導致腸胃負擔加重，出現腹脹等消化不良表現。
此外，由于懷孕前三個月身體可能處于相對不穩定的狀態，因此為促進胚胎生長發育，建議每天早晨起床后喝一杯熱牛奶，其中含有的蛋白質和鈣、鐵、鋅等元素較為豐富，有利于胎兒生長發育。