老年人天熱沒運動渾身出汗可能是天氣過于炎熱或者是氣虛、缺鈣等原因引起的,出現渾身出汗的問題,首先需要注意補充水分,如果是由于氣虛或者是缺鈣引起的出汗,建議在醫生指導下進行調理治療。
1、天氣炎熱:夏季溫度過高可能會導致老年人渾身出汗,可以適當的喝水或者是吃一些水果,補充自身所需要的水分,以免出現脫水的情況,還可以到陰涼的環境中改善渾身出汗的問題。
2、氣虛:出現氣虛的問題有可能會出現自汗的情況,因為體內氣血可以起到固攝的作用,如果出現氣虛的情況,固攝作用失效,所以會出現渾身出汗的問題,可以在醫生指導下進行中藥調理,平常多吃一些健脾補氣的食物,比如大棗、山藥等。
3、缺鈣:老年人缺乏鈣元素,可能也會出現容易出汗的情況,還會出現腿軟無力的問題,可以在醫生指導下適當的補充鈣元素治療,平常還可以多喝一些牛奶或者是吃豆類食物補充鈣元素。
