一般情況下,睡起來很困,可能是由生理性原因和病理性原因引起的,病理性原因包括感冒、神經(jīng)衰弱等。具體治療方法建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。具體分析如下:
一、生理性原因
由于近期睡眠不足、壓力大導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差等,均可引起睡覺醒來還是困的現(xiàn)象。建議患者平時(shí)注意休息,適當(dāng)調(diào)整自己的作息。
二、病理性原因
1.感冒:如果是急性的發(fā)燒感冒,會(huì)因?yàn)轶w溫過高而出現(xiàn)全身無力等癥狀,從而出現(xiàn)睡起來很困的現(xiàn)象?;颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。同時(shí)注意清淡飲食,規(guī)律作息,給身體營造一個(gè)良好的狀態(tài)。
2.神經(jīng)衰弱:通常神經(jīng)衰弱容易造成精神活力下降、肌肉緊張性疼痛、睡眠質(zhì)量差等癥狀,也會(huì)導(dǎo)致睡覺醒來還是困。建議患者調(diào)整作息時(shí)間,保證充足的睡眠時(shí)間與心情愉悅,出現(xiàn)嚴(yán)重不適及時(shí)就醫(yī)。
