床墊睡起來后腰酸背痛，常見于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥的急性發作，可能是由睡的床墊過軟引起，建議適當增加床墊的硬度。如果疼痛比較明顯，或出現進行性加重的趨勢，則建議及時就醫。
1、腰肌勞損：床墊過軟可使睡眠過程中軀體，尤其是腰部固定在相同的姿勢，導致腰部肌肉活動受到限制，肌肉痙攣、充血、水腫，甚至發生粘連，局部炎癥因子滲出，刺激腰部神經而引起床墊睡起來后腰酸背痛?？梢愿鼡Q床墊，選擇稍軟的床墊即可，使身體睡在上面既感到舒適又可以對腰背部有一定的支撐；
2、腰椎間盤突出癥的急性發作：如果是患有腰椎間盤突出的患者睡過軟的床墊，可使腰部脊柱受到集中應力作用，導致腰椎間盤內壓力增大，使原來已經發生突出的腰椎間盤突出程度加重，刺激腰椎間盤周圍分布的竇椎神經，從而引起床墊睡起來后腰酸背痛的情況。如果患者腰部酸痛癥狀較重，可以口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥進行緩解，也可以在疼痛點局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑緩解疼痛。另外，患者也可以進行局部理療，如烤電、熱敷等，適當的推拿、按摩對于緩解癥狀也有一定的作用。
總而言之，睡過軟的床墊可能導致腰背部疼痛的情況?；颊咴谌粘Ｉ钪凶⒁獯矇|軟硬適度，對預防腰酸背痛的發生具有重要意義。