DHA一般指二十二碳六烯酸,孕晚期補二十二碳六烯酸還來得及,對胎兒發育有一定的好處。
二十二碳六烯酸是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸,通常孕期吃二十二碳六烯酸對孕婦自身和胎兒都有一定的好處。即使孕婦以及處于孕晚期,補二十二碳六烯酸也還來得及,可以促進胎兒大腦和神經系統的發育,而且有助于孕婦的心血管健康和調節情緒。孕婦可以在醫生的指導下服用性魚類、堅果、酪梨、亞麻籽等食物,可以有效補充二十二碳六烯酸,也可以直接在醫生的指導下服用補充劑,如多烯酸乙酯軟膠囊,也可以有效補充二十二碳六烯酸。
此外,孕晚期孕婦還應該保持飲食營養均衡,避免單一過量飲食,以免影響胎兒發育。
