坐月子一般指產褥期。產褥期通常能吃折耳根，但是建議適量吃即可。
女性在產褥期需要注意飲食均衡，做好營養補充，才有利于身體較好恢復，此時一般可以吃折耳根。因為折耳根不屬于產褥期的禁忌食物，并且折耳根中含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善產后可能遇到的便秘問題。同時折耳根具有一定的抗病毒和抗菌作用，可以幫助提高產后女性的免疫力，減少感染的風險。部分產后女性可能會出現一定程度的水腫，折耳根的利尿作用有助于消除體內多余水分，緩解浮腫癥狀。
需注意折耳根性寒，產后女性體質多偏虛弱，所以不宜大量食用，以免吃得過多引發腹瀉、腹痛等不適癥狀。