小臂上長了很多小疙瘩不疼不癢，可能是過度摩擦、毛周角化病、脂肪粒等原因所導致的，可以通過自我調節、藥物治療、物理治療等方式進行改善。
1.過度摩擦：如果自身的皮膚比較嬌嫩，而且經常穿材質不好的衣服，可能會使手臂部位長期受到摩擦，久而久之也會出現長很多小疙瘩不疼不癢的癥狀?？梢酝ㄟ^冰袋冰敷的方式進行緩解，從而促進毛孔的收縮，有助于改善上述現象。
2.毛周角化?。簩儆谝环N慢性毛囊角化性皮膚病，與家族遺傳有一定的關系，通常會使患者的皮膚表現為長小疙瘩等癥狀，但是不疼不癢?？梢栽卺t生的指導下，使用維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠等藥物進行治療。另外，也可以通過激光的方式進行對癥治療。
3.脂肪粒：如果不注意飲食健康，經常吃油脂含量偏高的食物，也不注意自身的清潔，可能會使局部的毛孔發生堵塞，從而出現長脂肪粒的現象?？梢匀フ庒t院的皮膚科，通過光動力療法的方式進行治療，也可以通過二氧化碳激光的方式進行去除改善。
在日常生活中，一定要注意自身的清潔，還要注意飲食的清淡。