通常來說，干完活夜里胳膊劇疼，3~5天或者2~3周能好，但部分患者恢復時間會有所延長。
如果只是過度勞累或者肌肉受刺激產生大量乳酸引起的胳膊劇疼，沒有造成軟組織損傷，一般通過休息、熱敷等方式改善，3~5天能好。但是部分患者長期干活，導致了慢性勞損，若引發肌腱炎、肌肉勞損等病癥，炎癥消退需要一定的時間，恢復的時間比較長，需要2~3周。若不能忍受以上癥狀，通常需要遵醫囑使用藥物緩解，比如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。但部分患者病情比較嚴重，恢復時間可能會有所延長。
患者需要注意，不要在恢復之前頻繁活動，多休息、注意保暖，以免造成恢復不良。