美容美體是指求美者通過各種方法對面部以及身體進行護理和保養，讓求美者變得美麗性感。

美容主要是通過多種方式對面部進行護理，比如臉部按摩、涂抹護膚品等，能改善臉部皮膚干燥的情況，使面部皮膚保持水潤、光澤。還可能會對眼睛、鼻子等部位進行相應的手術，比如重瞼術、隆鼻術等，使面部五官變得更好看。

美體主要是對身體形態進行塑造，可以采用精油按摩的方式，能改善體質，緩解疲勞，還能在一定程度上減輕腰背疼痛。如果身體脂肪比較多，還可以采用吸脂術的方式，減少體內的脂肪，改善形體。

建議求美者在正規的醫療機構進行美容美體，不要在無資質的機構進行，防止操作不當，對身體造成損害，不僅無法起到較好的美容美體效果，還會影響身體健康。

除此以外，求美者還需要改變不良生活習慣，盡量不要熬夜，也不要抽煙喝酒，保持心情舒暢，適當進行體育鍛煉，改善體質，對身體有好處。