神經(jīng)性頭痛是精神或者情緒緊張引起，一般不存在怎么治療最好的說(shuō)法，可以采取日常護(hù)理、使用藥物、認(rèn)知行為療法等方式進(jìn)行治療。

1、日常護(hù)理：

建議患者平時(shí)應(yīng)該注意休息，保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，可以在一定程度上降低神經(jīng)性頭痛出現(xiàn)的概率。

2、使用藥物：

當(dāng)病情發(fā)作時(shí)，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、勞拉西泮片等藥物進(jìn)行治療，可以在一定程度上緩解不適。

3、認(rèn)知行為療法：

認(rèn)知行為療法是以談話的方式進(jìn)行治療，這種談話療法可以幫助患者學(xué)習(xí)控制壓力，幫助患者減少頭痛的頻率和嚴(yán)重程度。

患者也可以選擇深呼吸、瑜伽、冥想等方式進(jìn)行治療，都可以在一定程度上緩解頭痛。建議患者在平時(shí)保持飲食清淡，不吃過(guò)多的油膩食物，可以適當(dāng)多補(bǔ)充一些膳食維生素、鈣等，多吃魚(yú)、牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

此外，建議平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能。