骨骼在發(fā)育成熟后會逐漸閉合，這意味著生長板（骨骺）的生長功能停止。對于很多人來說，這可能意味著身高的增長基本停止。然而，雖然骨骼不再變長，但通過肌肉鍛煉和其他方式，身體仍然可以變得更加強壯和健康。
骨骼閉合是一個自然的生理過程，通常在青春期結束時完成。這個過程因人而異，有些人可能較早閉合，有些人則稍晚一些。閉合后，骨頭的形狀已經固定，但肌肉、韌帶和其他軟組織仍然可以通過鍛煉來增強。
雖然骨骼不再變粗，但通過力量訓練可以增加肌肉的質量和強度，使身體看起來更加健壯有力。此外，保持良好的生活習慣，如均衡飲食和充足睡眠，也能促進整體健康和體能提升。
因此，即使骨骼已經閉合，我們依然可以通過科學的鍛煉和健康的生活方式來改善體型和增強體質。