碎石一般指碎石手術，碎石手術后不跳，多喝水石頭一般能排出，但還是建議輔助跳躍來促進石頭排出。
碎石手術主要是利用聲波或激光等高科技手段，將體內的結石擊碎成小塊，以便碎石能更容易地通過尿液排出體外。碎石后一般需要配合跳躍、多喝水等方式來促使體內的碎石排出，碎石后的排石過程是比較重要的。
碎石手術后不跳，多喝水石頭通常能排出，足夠的水分攝入可以增加尿量，幫助沖刷尿道，推動碎石塊向體外排出，還可以降低尿液中的鹽類濃度，減少結石的形成，但還是建議輔助跳躍來促進石頭排出，比如跳繩、散步、開合跳等，避免碎石長時間在體內堆積。
碎石后患者還需要注意保持適當活動，同時還需要定期到醫院進行復查，以確保結石完全排出并預防復發。
日常生活中需保持良好的生活習慣和飲食結構，減少高鹽、高脂、高糖等食物的攝入，比如咸菜、臘肉、奶茶等，同時還需要注意多喝水，每天喝水要達到1500ml，促進身體的新陳代謝，也是預防結石形成的重要措施。