大姨媽一般指月經。催月經來的方法包括調整生活方式、按摩穴位、藥物治療、食療、中醫調理等，建議及時就醫處理。
1、調整生活方式：患者應該保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累，因為不良的生活習慣可能會影響內分泌，導致月經推遲。同時，適當減輕壓力，保持心情舒暢。
2、按摩穴位：患者可以在醫生的指導下按摩關元穴、氣海穴、三陰交穴等。關元穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸；氣海穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸；三陰交穴位于內踝尖上3寸，脛骨內側面后緣。按摩這些穴位可以促進氣血運行，調節月經。
3、藥物治療：患者可以按醫囑使用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物。這些藥物可以補充孕激素，使子宮內膜由增生期轉化為分泌期，停藥后出現撤退性出血，從而促使月經來潮。但使用藥物可能會引起頭暈、惡心等不良反應，需密切觀察。
4、食療：患者可以多吃一些具有活血化瘀作用的食物，如山楂、紅糖、紅棗等。山楂具有活血化瘀、消食化積的作用；紅糖性溫，能溫經散寒、活血化瘀；紅棗具有補中益氣、養血安神的作用。這些食物可以促進血液循環，有助于月經來潮。
5、中醫調理：患者可以采用中藥調理的方法，如服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸等。益母草顆粒具有活血調經的作用；烏雞白鳳丸具有補氣養血、調經止帶的作用；逍遙丸具有疏肝健脾、養血調經的作用。但使用中藥應在醫生的指導下進行，避免自行用藥。
如果月經推遲時間較長或伴有其他不適癥狀，如腹痛、乳房脹痛等，應及時就醫，進行相關檢查，以確定是否存在婦科疾病或內分泌失調等問題。同時，在使用藥物催經時，應嚴格按照醫生的要求用藥，避免自行增減劑量。在日常生活中，應保持良好的生活習慣和飲食習慣，定期進行婦科檢查，預防月經不調的發生。