月經期間適度騎自行車一般沒有不良影響，但需注意騎行強度與個人身體狀況。
對于大多數女性，在月經期間短時間、緩慢地騎自行車，有助于促進盆腔血液循環，緩解經期不適，如輕微的腹脹、腰酸等。同時，適當運動還能調節情緒，減輕因經期激素變化導致的焦慮、煩躁情緒。然而，如果騎行時間過長、速度過快或道路顛簸，可能會產生不良后果。長時間騎行會使會陰部持續受到壓迫，增加不適感，也可能因過度顛簸導致子宮過度震動，引起月經量增多、經期延長或加重痛經癥狀。
若本身月經量較大、痛經嚴重或患有子宮內膜異位癥等婦科疾病的女性，在經期騎自行車可能需要更加謹慎。如果在月經期間騎自行車后出現月經量明顯增多、腹痛加劇、月經淋漓不盡等異常情況，應及時就醫。