輕度小腿拉傷一般2-6周自愈,如果病情較重,通常無法自愈。
由于人體肌肉組織具有一定的自我修復能力,病情較輕時能夠達到自愈的目的。輕微的小腿拉傷,一般需要2周左右的時間恢復,也可能達到4~6周。但是,如果小腿拉傷嚴重,可能無法自愈,需要通過相關治療才能促進恢復。嚴重的小腿拉傷可能會出現肌肉嚴重的肌肉纖維斷裂,并伴隨皮下瘀斑或周圍肌腱、韌帶、神經等組織損傷。
在肌肉拉傷的前期,建議采用冷敷,如毛巾裹冰塊等,以防止血管擴張,降低水腫的范圍。在急性期過后,可采用熱毛巾進行熱敷,以活血化瘀,促進局部血液循環,緩解疼痛的癥狀。
如果疼痛和腫脹比較嚴重,還需要遵醫囑采用消炎止痛的藥物進行治療,如塞來昔布膠囊、美洛昔康片等,以緩解腫脹和疼痛。此外,在恢復期間也可以適當攝入高維生素、高蛋白質的食物,同時應該避免運動性損傷,做好局部的保暖工作,并遵循醫生的指導進行康復訓練。
