一般情況下，人體生長有從出生到1歲左右、10到14歲左右兩個高峰期，具體內容如下：
通常，人體生長有兩個高峰期，第一個高峰期是從出生到1歲，這個時間段嬰兒所需的營養物質比較多，所以生長發育也比較快。第二個高峰期是10到14歲左右，主要是受到生長激素的影響，在激素的刺激下，身體的生長發育有明顯變化。一般在18到20歲左右骨骼逐漸閉合，身體已基本成型，不再生長。因此，需要把握這兩個時間段，避免出現營養不良的情況，否則不利于生長發育。在這兩個期間，可適當地補充牛奶、雞蛋等營養豐富的食物，并且搭配維生素豐富的水果、蔬菜，有利于人體生長發育。