一般情況下，膝關節松解手術最佳時間是保守治療后3個月左右，具體分析如下：
膝關節松解手術主要是用于治療膝關節粘連的情況，如果患者存在膝關節脫位、骨折等情況，長時間沒有活動膝關節，就可能會導致膝關節粘連，出現膝關節屈伸困難的情況，一般需要先進行保守治療，采用膝關節的康復訓練，在儀器和醫生的輔助下活動膝關節，有助于緩解癥狀。如果經過3個月左右的保守治療，膝關節仍存在粘連，就需要及時進行膝關節松解手術，以免影響患者的正常生活。
治療期間患者要注意保持清淡飲食，可以適量吃營養豐富的食物，比如西紅柿、菠菜、蘋果、香蕉等，能夠促進身體的新陳代謝，有利于身體的恢復。