通常情況下，身體主要靠骨髓來造血，病理狀態下，肝臟和脾臟也會參與造血。
骨髓是人體重要的造血器官，主要由骨髓腔和骨髓細胞組成，是人體的主要造血器官。骨髓中含有大量的紅骨髓，具有造血功能。骨髓造血干細胞不斷分化成熟，并且按照一定的規律進行增殖、定向分化，形成成熟的紅細胞、白細胞和血小板，逐漸替代骨髓中的紅骨髓，從而完成造血功能。
肝臟和脾臟是胚胎期的主要造血器官，在胎兒出生后仍可短期造血，能夠產生紅細胞、粒細胞等。脾臟可以儲存血液，同時可以破壞和清除衰老的紅細胞、血小板等，如果脾臟出現功能異常，會導致紅細胞壽命縮短。在病理狀態下，肝臟和脾臟也會參與造血。
日常生活中患者可以通過飲食來補充營養，多吃一些高蛋白和高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、西紅柿、蘋果等，也可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、菠菜等。同時，患者還要注意避免喝咖啡、濃茶等刺激性的飲品，以免影響骨髓造血。