上環主要是指放置節育環。放置節育環后多久可以慢跑運動，需要根據患者的具體情況進行判斷。如果患者恢復良好，一般一周左右可以慢跑運動；如果患者恢復較差或是節育環異常，可能需要一個月左右時間才可以慢跑運動。具體內容如下：
1.恢復良好：節育環是放置于子宮腔內的一種器械，其在子宮腔內可以起到阻止受精卵著床的作用，從而達到避孕的目的?；颊叻胖霉澯h以后一般會出血三到五天左右，在一周左右時間患者身體能夠恢復良好，此時就可以慢跑運動了，但需要注意的是不可以劇烈運動，以免對節育環造成影響。
2.恢復較差或是節育環異常：如果患者身體恢復較差，一周以后仍然存在出血癥狀，可能是節育環異常情況引起的，受到節育環導致患者過敏、節育環下移等因素影響，可能會導致患者恢復時間延長，甚至需要取出節育環，此時患者可能需要一個月左右時間才能慢跑運動。