一般情況下，哺乳期能吃黃鱔，但應適量吃。具體分析如下：
鱔魚的蛋白質含量較高，能有效增加哺乳期女性的奶水分泌量，鱔魚還含有DHA、氨基酸等物質，通過乳汁被寶寶吸收，可以促進寶寶腦神經和身體發育，有利于增強寶寶抵抗力，所以哺乳期能適量吃黃鱔。但鱔魚是熱性食物，吃多了可能會引起上火，導致哺乳期女性消化不良，引起胃痛、胃脹、便秘等癥狀。