來大姨媽一般指來月經(jīng)。關(guān)于來月經(jīng)能否吃冰淇淋的問題，存在能吃和不能吃兩種情況，如有不適應(yīng)及時就醫(yī)。
1.能吃：如果本身身體素質(zhì)較好，平時經(jīng)期沒有明顯的不適，偶爾少量吃一點(diǎn)冰淇淋，且身體沒有出現(xiàn)不良反應(yīng)，一般影響不大?？赡苁且驗樯眢w對寒冷刺激的耐受性較強(qiáng)，少量的寒冷食物攝入未對子宮收縮和血液循環(huán)造成明顯影響。
2.不能吃：大多數(shù)女性在經(jīng)期吃冰淇淋是不太適宜的。經(jīng)期女性的盆腔處于充血狀態(tài)，子宮內(nèi)膜脫落出血，身體抵抗力相對較弱。此時吃冰淇淋，寒冷刺激可能導(dǎo)致子宮收縮加劇，引起經(jīng)血排出不暢，出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)量減少等癥狀，還可能會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
需要注意的是，經(jīng)期要特別注意飲食的選擇，多吃溫?zé)帷⒁紫腋缓瑺I養(yǎng)的食物，如熱湯、小米粥、瘦肉等。注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免著涼。還可以適當(dāng)喝一些紅糖水，有助于緩解痛經(jīng)和促進(jìn)經(jīng)血排出。