減肥的人一般是可以吃鹿茸菇的，但需注意適量。
鹿茸菇營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素、膳食纖維和微量元素等成分，適量食用可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)增強(qiáng)飽腹感，有利于減肥人群身體的調(diào)理和改善。膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，而維生素和微量元素則有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高免疫力。此外，鹿茸菇中的熱量并不高，適量攝入不會(huì)對(duì)減肥效果產(chǎn)生顯著影響。
然而，在食用鹿茸菇時(shí)，減肥者仍需注意控制總體熱量攝入，確保每日攝入的熱量低于消耗的熱量。如果攝入過多鹿茸菇或其他高熱量食物，可能會(huì)導(dǎo)致熱量過剩，影響減肥效果。
如果在減肥期間出現(xiàn)身體不適，如頭暈、乏力、心悸等癥狀，或者對(duì)鹿茸菇有過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。