韌帶拉傷之后通常是可以吃牛肉的。
韌帶拉傷后在飲食方面沒有絕對限制和要求,故可以適量吃牛肉,不會因進食牛肉而影響韌帶損傷的恢復,且不會降低預后,不會與其他藥物之間產生不良反應。而且牛肉的營養比較豐富,能夠補充人體所需的蛋白質、鈣、維生素B1、碳水化合物、鐵、鉀、鋅、煙酸等,能夠輔助加強體質、增強免疫等,比較適合免疫力差的人群,但要注意量,以防攝入過多增加胃腸道負擔。
此外,韌帶損傷后也可以多進食膠原蛋白豐富的食物,例如牛蹄筋、雞腳、豬蹄、魚皮、蝦類等;如屬于急性損傷期,患者因長期久坐、久躺而引起大便干燥、無法正常排便等情況,建議適當進食富含維生素、膳食纖維的食物,例如小米、蕎麥、燕麥、葡萄、蘋果、西紅柿等,這些食物能夠輔助加速腸道蠕動。
發生韌帶損傷除了要注意飲食外,也要注重日常生活管理,短期內需限制活動,比如跑、跳等,以免加重損傷,引起骨折。平時也要多觀察,如果一個月之后仍不能活動,或有肌肉粘連、局部紅腫等情況,建議及時就診,再按照醫生要求進行后期處理。
