普洱茶含有豐富的茶多酚、咖啡因等物質(zhì)，通常是提神的，一般沒有安神的效果，具體分析如下：
普洱茶的口感濃郁醇厚，其成分中的茶多酚、咖啡因能夠提高中樞神經(jīng)的興奮，適量的喝普洱茶有助于緩解疲乏感、提高思維能力，從而起到提神的效果，但普洱茶一般沒有安神的作用；適量的喝普洱茶還能夠有效的減少膽固醇和體內(nèi)油脂的堆積，從而發(fā)揮維持血壓穩(wěn)定、減肥、解油膩等功效。同時，失眠的患者或者正常人群吃完晚飯后，應盡量減少喝普洱茶的頻率，以免加重失眠的癥狀或者影響食物的消化吸收。
此外，建議在吃完油膩的食物之后可以喝一杯普洱茶，能夠有效的預防便秘和脂肪堆積。