孕婦骨質(zhì)疏松癥是指孕婦在孕期由于鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足或激素水平變化等原因，導(dǎo)致骨骼中的鈣流失，骨密度降低，從而引發(fā)的一種疾病。孕婦骨質(zhì)疏松癥可以通過補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)、藥物治療、定期產(chǎn)前檢查等方法進(jìn)行處理。如有疑問或不適，建議就醫(yī)咨詢，遵醫(yī)囑處理。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：增加富含鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚蝦、蛋類等。此類食物有助于維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，有助于維持骨骼健康。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。
3.多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線可以促進(jìn)皮膚合成維生素D，有助于鈣的吸收和利用。孕婦可以在天氣適宜的時(shí)候，多曬太陽(yáng)，但要注意避免暴曬。
4.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以補(bǔ)充鈣劑、維生素D等藥物。如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。同時(shí)，也可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，使用一些促進(jìn)鈣吸收的藥物，比如維生素D滴劑、維生素AD滴劑等。
5.定期產(chǎn)前檢查：定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)骨密度和胎兒發(fā)育情況。醫(yī)生可以根據(jù)產(chǎn)前檢查結(jié)果，及時(shí)調(diào)整治療方案。
在日常生活中，孕婦要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。同時(shí)，要注意安全，避免摔倒和受傷。如果出現(xiàn)骨骼疼痛、抽筋等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。