醋酸鈣能和奶一起吃,但由于醋酸鈣的味道微澀,與奶搭配時,可能會使奶的味道發生改變,因此不建議與奶一起吃,但并非絕對不能一起吃。
機體缺鈣時,可通過補充奶制品增加的鈣攝入,也可通過應用醋酸鈣等鈣劑進行補充。若需吃醋酸鈣和奶,建議在吃醋酸鈣一段時間后,如5-10分鐘后再喝奶,此時可避免影響奶的口味。在補鈣的同時,還應注意多曬太陽,以激活體內的維生素D。正常情況下鈣離子在腸道吸收入血,并由血中沉積到骨骼中,需要維生素D的幫助,如果沒有維生素D的幫助,則鈣的吸收量會比較少。正常情況下體內的維生素D以無活性的骨化醇形式存在于表皮下,經過紫外線照射后可激活,再經過一系列的生理作用,形成維生素D,才能幫助鈣吸收入血。
醋酸鈣最佳服用時間是空腹或者餐后一小時。應避免進食時服用,因為在進食時與食物混合后,可能會影響醋酸鈣的吸收。同時不建議飲酒、飲用咖啡等飲料,也可能會影響醋酸鈣的吸收。
