壓力大月經(jīng)量少可能是內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、卵巢功能減退、子宮內(nèi)膜過薄、精神因素等因素所致，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下處理。
1、內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平失衡，引起月經(jīng)量少，可能伴有月經(jīng)周期紊亂等癥狀。應(yīng)調(diào)整生活方式，減輕壓力，保持良好的心態(tài)。注意休息，避免熬夜?？赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
2、營養(yǎng)不良：飲食不均衡或過度節(jié)食等可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響月經(jīng)，可能伴有面色蒼白、乏力等癥狀。應(yīng)保證充足的營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等的食物?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下補充鐵劑、維生素等，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、維生素C片等。
3、卵巢功能減退：隨著年齡增長或其他因素影響，卵巢功能減退，可導(dǎo)致月經(jīng)量少，可能伴有潮熱、盜汗等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、尼爾雌醇片等藥物補充雌激素。注意定期進行婦科檢查，監(jiān)測卵巢功能。
4、子宮內(nèi)膜過薄：多次流產(chǎn)、內(nèi)分泌失調(diào)等可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過薄，月經(jīng)量減少，可能伴有痛經(jīng)等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物促進子宮內(nèi)膜生長。注意避免多次流產(chǎn)，保護子宮內(nèi)膜。
5、精神因素：長期精神緊張、焦慮等可影響月經(jīng)?？赡軣o明顯器質(zhì)性病變。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，放松心情，可通過運動、旅游等方式緩解壓力?？煽诜染S素片、維生素B1片、安神補腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和精神緊張。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果。適當進行運動，增強體質(zhì)。