炸雞含有蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),好處是適量食用可以為機體補充營養(yǎng)和熱量。
炸雞是用油炸制雞肉而成的,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適量食用后可以補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì),脂肪還可以為機體提供豐富的熱量,有助于恢復(fù)體力。但炸雞屬于油炸食物,比較難以消化,一般不建議大量食用,以免造成胃腸道負(fù)擔(dān),引發(fā)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
日常要注意合理飲食,飲食要以清淡為主,不要吃辛辣、油膩的食物,比如火鍋、燒烤、肥肉等,多吃新鮮的蔬菜,比如芹菜、菠菜、白菜等。
