一般來(lái)說(shuō)，想吃甜食說(shuō)明身體缺維生素B族、糖分、礦物質(zhì)等，可通過(guò)食物、藥物等方面進(jìn)行調(diào)理。具體分析如下：
一、缺乏的物質(zhì)
1.維生素B族：維生素B族會(huì)將食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)進(jìn)行轉(zhuǎn)化，為身體供能。如果缺乏維生素B族，容易出現(xiàn)能量轉(zhuǎn)化不足的情況，因此可能會(huì)想吃甜食。
2.糖分：如果體內(nèi)缺乏糖分，就容易產(chǎn)生低血糖，通常會(huì)想吃甜食，促進(jìn)血糖恢復(fù)。
3.礦物質(zhì)：人體在缺乏礦物質(zhì)時(shí)，體內(nèi)的糖分無(wú)法進(jìn)行正常代謝，由于細(xì)胞缺乏能量來(lái)源，也可能會(huì)想吃甜食。
二、調(diào)理
1.食物：可通過(guò)食用含糖量適宜、維生素B族和礦物質(zhì)含量豐富的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理?？梢允秤盟麃?lái)進(jìn)行調(diào)理，如蘋(píng)果、獼猴桃等，也可以食用蔬菜來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如西紅柿、黃瓜等。這些食物既可以補(bǔ)充糖分、維生素B族和礦物質(zhì)，又不易使血糖過(guò)高。
2.藥物：可服用富含維生素B族的藥物進(jìn)行調(diào)理，如維生素B6片、維生素B12片等，還可以使用葡萄糖注射液、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物促進(jìn)血糖恢復(fù)，也可以服用補(bǔ)充礦物質(zhì)的藥物緩解癥狀，如多維元素片(21)、何首烏等。