肩膀感覺錯位但是又自己恢復，通常提示錯位的程度較輕，已經自愈，此時可繼續觀察，注意日常護理。
肩膀感覺錯位一般是較輕的扭傷，此時適當的活動肩周可改善不適，自動復位也是有可能的，可繼續觀察。但短期內不能進行劇烈的運動，以免病情復發，可以熱敷加速血液循環進一步改善不適。如果后期出現了腫脹問題，可以遵醫囑口服活血化瘀的藥物緩解不適，如活血止痛膠囊、舒筋活血定痛散等。平時要避免肩膀外傷，運動前提前做好熱身活動，避免肩關節損傷。
恢復期間要注意保暖，避免著涼。