減肥期間是否可以吃冰粉,需要分情況判斷。減肥期間需要控制體內的總熱量攝入,可以吃低熱量和粗纖維的食物,同時還要參加有氧鍛煉,消耗體內的熱量,通過長時間鍛煉有助于減肥。
1、可以:冰粉屬于特色小吃,當中的主要原材料是冰粉子,在制作期間會加入水、蜂糖、芝麻等調料制作,其中的熱量較低,減肥期間少量或者適量吃,所產生的熱量會隨著人體的日?;顒樱饾u被分解以及消耗,并不會導致脂肪堆積,也不會影響到減肥效果;
2、不可以:雖然冰粉的熱量小,但是如果減肥減肥期間吃得過多,或者加入過多熱量較高的配料,也會攝入大量的能量,此時機體無法自行將熱量全部排出體外。如果此時缺少運動,便會導致一部分熱量轉化為脂肪堆積在體內,從而影響到減肥的效果。
