腳指甲凹凸不平,可能是缺乏維生素,也可能是甲癬引起的,建議去醫院就診,查明原因,在醫生的指導下對癥治療。如果是缺乏維生素引起的,建議飲食上要營養均衡,可以多吃點鈣鐵鋅豐富的食物,多吃一些蔬菜水果,和魚湯、排骨湯等。如果是甲癬引起的,可以局部使用抗真菌藥物,比如阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏等,同時要注意局部的清潔衛生,消毒鞋襪,以免再次感染而復發。
平時要注意清潔和防護,不與他人共用鞋襪、拖鞋等生活物品,可以穿透氣性好的鞋襪,勤換洗鞋襪,保持鞋襪和足部的清潔干燥。在飲食上注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果,常喝溫水,及時補充身體所需的維生素和水分。也可以適當參加運動鍛煉,增強體質,提高抵抗力。
