更年期一般是指圍絕經期。通常情況下,沒有“女人圍絕經期發胖什么時候能瘦下來”這一說法,但可以通過控制飲食和加強運動來瘦下來。具體情況分析如下:
女人圍絕經期時,可能會因為卵巢功能下降、內分泌失調、性激素水平逐步下降等原因,出現發胖的情況,女人一般可以通過控制飲食和加強運動來瘦下來,飲食上應盡量少吃高油脂、高熱量的食物,比如炸雞、漢堡、肥肉等,可以吃一些低油脂、低熱量的食物,比如魚肉、黃瓜、蕎麥等,此外女人還應該加強運動,可以采取跳減肥操、慢跑、散步等方式,不僅能瘦下來,還能提高免疫力。

趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑