人的陽氣不足通?？梢匝a回來，建議及時到醫院就診。
陽氣不足可能是由于不良的生活習慣導致，如長期熬夜、過度勞累、貪涼飲冷等。人通過調整生活方式，能夠促進陽氣的恢復。規律的作息，保證充足的睡眠，有利于身體在夜間進行自我修復和陽氣的養蓄。中醫有許多調理陽氣的方法和手段，艾灸療法通過對特定穴位進行溫熱刺激，如關元、氣海、命門等，通常可起到溫陽散寒、扶正祛邪的作用。中藥調理也能根據個體的具體情況，辨證論治，采用溫陽補腎、益氣健脾等方劑來補充陽氣。
人需要循序漸進，不可急于求成，避免過度補益導致身體不適。在調整生活方式時，要持之以恒，養成良好的習慣。在飲食上，人要注意適量，避免過食溫熱食物導致上火。