例假通常是指月經，月經第三天一般可以洗澡。
在月經期間，女性的身體抵抗力相對較低，而且生殖系統較為脆弱。如果洗澡方式正確，是可以保持身體清潔，預防感染的。淋浴是比較推薦的方式，因為在淋浴過程中，水流可以及時沖走身上的污垢和細菌，同時避免了污水進入陰道的風險。溫水淋浴還能夠緩解經期的疲勞和肌肉緊張。
然而，如果選擇盆浴，洗澡水可能會進入陰道，水中的細菌容易引發陰道炎、子宮內膜炎等婦科炎癥。另外，在洗澡時要注意水溫，不宜過冷或過熱。水溫過低可能會導致身體受寒，引起月經不調，如月經量減少、痛經等；水溫過高可能會使身體血液循環過快，導致月經量增多。而且，洗澡時間也不宜過長，避免體力消耗過多。
如果在月經第三天洗澡后出現了腹痛、月經量異常、發熱等不適癥狀，應及時就醫，遵醫囑對癥治療。在經期洗澡時，要嚴格按照正確的方式進行，如選擇淋浴、控制水溫、縮短洗澡時間等。同時，要注意保暖，洗完澡后及時擦干身體，穿上溫暖的衣服，以保持身體的健康。