南瓜通常不是發(fā)物，吃了以后并不會導(dǎo)致疾病出現(xiàn)復(fù)發(fā)的風(fēng)險，日常飲食中可以適當(dāng)吃南瓜，對身體健康有一定的好處，并不會對身體出現(xiàn)危害。
南瓜屬于一種常見的蔬菜，其營養(yǎng)價值較高，其中含有胡蘿卜素、維生素A、膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鉀、磷等多種營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃南瓜有利于多方面補充身體的營養(yǎng)，其中的營養(yǎng)物質(zhì)可以被人體較好地吸收和利用，對于補充身體營養(yǎng)和身體健康有一定的好處，并且其中含有豐富的膳食纖維，有利于幫助腸胃蠕動，加快腸內(nèi)的食物代謝，幫助改善便秘的情況。
而發(fā)物通常是指會加重疾病不適，或誘發(fā)疾病反復(fù)的食物，如辛辣、油膩、生冷的食物，但是南瓜不屬于此類食物，且里面并不含有其他有害物質(zhì)，吃了后并不會誘發(fā)身體出現(xiàn)過敏性疾病，或是引起病情復(fù)發(fā)的情況，所以南瓜并不是發(fā)物，可以適量吃南瓜。
但需注意，要避免一次性或是長時間過量吃南瓜。南瓜中含有的膳食纖維含量相對較多，食入過多會加重胃腸負(fù)擔(dān)，可能會引起腹部脹痛、腹瀉等多種不良癥狀。