雞胸肉通常是含有脂肪的。
雞胸肉是雞胸部?jī)?nèi)側(cè)的肉，屬于高蛋白、低脂肪的食物，雞胸肉含有少量的脂肪，每100克約含1.9克脂肪，適合想要減肥的人群食用。雞胸肉中含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以為機(jī)體免疫物質(zhì)形成提供原料，有助于提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，并且其脂肪含量低，適量吃一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。但通常不建議過(guò)量吃，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等不適癥狀，不利于機(jī)體健康。
日常生活中要注意合理飲食，不要盲目減肥，飲食以清淡為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如燒烤、麻辣燙、炸雞等。